リラックスをすること

 

体の不調の最も大きな原因は「ストレス」だと言われています。

 

人は生きていく中で、様々なストレスを受け続けているため、多少のストレスには耐えられるようなシステムが備わっていますし、ストレスはやりがいや達成感を感じるためには必要なモノでもあるのです。

 

しかし、強すぎるストレスや、長期にわたるストレスはその受容力をいつしか超えてしまい、健康をむしばんでしまいます。

 

つまり人はストレスフルな状態に陥ると、意識・無意識とは別に、緊張や興奮状態から抜け出す事が出来なくなり、常に呼吸が浅くなり全身を力ませることにより、なんとか「壊れないように」保とうとするのです。

 

そんなことが続けば、体はいつも疲れた状態で、疲労感を持ち続けたまま生活を送らなければならず、血行不良や冷えやむくみ、だるさが改善されなかったり、代謝が悪くなり太ったり痩せたり、気分が落ち込んだりしてしまいます。

 

ストレスがたまり続けると体から色々な方法で警告が発せられるのですが、それを無視したり放置したりしていると、遂には慢性的な肩こりや腰痛、眼精疲労、そして姿勢の悪さなど改善にかなりの努力を要する状態にまで到達してしまいます。

 

ですから、リラクゼーションを体のメンテナンスとしてだけではなく、心のメンテナンスとして考えリラックスする習慣をつける事こそ、生活の質を高め快適に過ごす最高の健康法なのです。

 

ゆったり やさしく やわらかく

 

アールスクエアオリジナル施術の特徴は、全てのコースに共通して『ゆったり やさしく やわらかく』というキーワードがあります。

 

人の身体はやさしく触れられることでゆるみ、ゆったりと包み込まれるような感覚に身を委ねる事で心までゆるんでいきますので、何よりもこのキーワードを大切にしています。

 

肩こりや腰のお疲れに対して、強い力でグイグイと揉みこんだりするような、お身体に負担をかけるスタイルではなく、ソフトな力加減でも十分に効果のある、アールスクエアオリジナルの手技を使い、お疲れや不調の元であるストレスの緩和を目指します。

 

心と身体は、優しい刺激を受け続けると柔らかくなり、強い刺激を受け続けると固くなります。

 

つまり、健康で安らぎに満ちた人生を送るには、柔らかなココロとカラダの維持が不可欠ですので、アールスクエアでは、何よりも「柔らかくする事」を大切にしています。

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